Home อาหาร สูตร”น้ำปั่นบำรุงเลือด” ช่วยเลือดลมดี-ต้านความเเก่

สูตร”น้ำปั่นบำรุงเลือด” ช่วยเลือดลมดี-ต้านความเเก่

2 min read
0
0
527

เครื่องดื่มสีแดงสดจากหัวบีตรู้ต ซึ่งมีสรรพคุณบำรุงเลือดช่วยให้เลือดไหลเวียนดี และมี “ไลโคปีน” ช่วยต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ลดปริมาณไขมันไม่ดีชนิดแอลดีแอล – คอเลสเตอรอลในร่างกายนำไปปั่นกับแอ๊ปเปิ้ลและแครอตเพิ่มรสชาติเปรี้ยวหวานมากขึ้นแถมยังเติมขมิ้นและขิงช่วยขับลม ให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีอีกด้วย

ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) เตรียม 10 นาที ปรุง 15 นาที

  • บีตรู้ตหั่นปอกเปลือก
  • หั่นชิ้นเล็ก 150 กรัม
  • แอ๊ปเปิ้ลเขียวหั่นชิ้นเล็ก 2 ผล
  • แครอตปอกเปลือก 75 กรัม
  • ขมิ้นปอกเปลือก 20 กรัม
  • ขิงปอกเปลือกหั่นแว่น 10 กรัม

วิธีทำ

1.คั้นส่วนผสมทุกอย่างด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกากเทน้ำที่ได้ใส่แก้ว ดื่มทันที (พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 205.50 กิโลแคลอรี)

 

Facebook Comments
Loading...
Load More Related Articles
Load More By เพจนี้ มีให้แชร์
Load More In อาหาร

Check Also

UCEP คำนี้ควรจำไว้!! เจ็บป่วยฉุกเฉินวิกฤต มีสิทธิรักษาไม่เสียค่าใช้จ่าย

วันนี้ outcaststyle ขอทำเสนอเรื่องสำคัญที่ เชื่อว่าหลาย … …