Home สุขภาพ เพียงทำตามวิธีนี้ อาการปวดคอปวดไหล่หายได้ใน 10 วินาที วงการแพทย์ญี่ปุ่นยืนยันว่าได้ผลจริง

เพียงทำตามวิธีนี้ อาการปวดคอปวดไหล่หายได้ใน 10 วินาที วงการแพทย์ญี่ปุ่นยืนยันว่าได้ผลจริง

2 min read
0
1
5,276

หลายคนอาจจะประสบกับปัญหาปวดเมื่อยคอ เมื่อยหัวไหล่ ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจาการเล่นมือถือ หรือ เล่นคอมพิวเตอร์นานเกินไป แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับที่สามารถช่วยให้คุณหายปวดเมื่อยได้โดยใช้เวลาเพียงแค่ 10 วินาที แถมใช้อุปกรณ์แค่เพียงผ้าขนหนูเท่านั้นเอง  ซึ่งเคล็บลับดังกล่าวชาวญี่ปุ่นให้การยืนยันแล้วว่าหายได้จริง

โดยมีขั้นตอนดังนี้

1.นอนบนเตียง ม้วนผ้าขนหนูแล้วนำมาวางไว้ใต้หัวไหล่

2.ใช้มืออีกข้างกดไหล่ข้างที่วางอยู่บนผ้าขนหนู

3.ทำแขนข้างที่มีผ้าขนหนูให้ตั้งฉากกับหัวไหล่

4.ค้างไว้แบบนี้ประมาณ 10 วินาที

วิธีนี้ในการวงการแพทย์ญี่ปุ่นพิสูจน์แล้วว่าได้ผลจริงและผู้คนจำนวนมากที่ทำตามก็บอกกันเป็นเสียงเดียวว่าได้ผล

 

สาเหตุของการปวดต้นคอ

คอมีความยืดหยุ่นและทำหน้าที่รับน้ำหนักศีรษะ จัดเป็นอวัยวะที่เปราะบาง ได้รับบาดเจ็บและเกิดอาการปวดหรือแข็งเกร็งได้ง่าย โดยสาเหตุที่ทำให้ปวดต้นคอ แบ่งได้ดังนี้

กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง เป็นอาการปวดต้นคอที่พบได้บ่อยที่สุด เกิดจากกล้ามเนื้อแข็งเกร็งนั้นมาจากกิจกรรมหรือพฤติกรรมในการใช้งานกล้ามเนื้อคอที่ผิดท่าและนานเกินไป ได้แก่

– จัดวางระเบียบท่าทางไม่ถูกต้อง

– นั่งทำงานนานเกินไปโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ

– นอนหลับแล้วหันคอผิดท่า

– คอกระตุกระหว่างออกกำลังกาย

– ก้มหน้าเล่นโทรศัพท์หรืออ่านหนังสือเป็นเวลานาน

– นอนกัดฟัน

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : www.share-si.com

———-

บทความที่ได้จัดทำขึ้นมานั้น มีจุดประสงค์เพื่อแบ่งปันความรู้ สาระ ความบันเทิง เรื่องราวกระแสโซเชียวที่มาแรงในขณะนั้น และความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณประกอบในการอ่าน หากมีบทความใดให้ข้อมูลผิดพลาดหรือไม่ได้อ้างอิงข้อมูล ทางผู้จัดทำขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย สามารถติดต่อเพื่อแก้ไขหรือขอให้ลบบทความได้ที่เพจ : เพจนี้ มีให้แชร์

Facebook Comments
Loading...
Load More Related Articles
Load More By เพจนี้ มีให้แชร์
Load More In สุขภาพ

Check Also

UCEP คำนี้ควรจำไว้!! เจ็บป่วยฉุกเฉินวิกฤต มีสิทธิรักษาไม่เสียค่าใช้จ่าย

วันนี้ outcaststyle ขอทำเสนอเรื่องสำคัญที่ เชื่อว่าหลาย … …