Home สุขภาพ อย่าเขี่ยทิ้ง…!! เพราะแตงกวามีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เพียงแค่กินเป็นประจำเท่านั้น

อย่าเขี่ยทิ้ง…!! เพราะแตงกวามีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เพียงแค่กินเป็นประจำเท่านั้น

2 min read
0
0
347

สำหรับแตงกวาที่หลายคนคงรู้จัก อาจจะมีทั้งคนที่ชอบและไม่ชอบผักชนิดนี้ แต่รู้หรือไม่ว่า “แตงกวา” มีประโยชน์ ที่เชื่อว่าหลายคงยังไม่รู้ นอกจากจะช่วยปรับสมดุลในร่างกายแล้ว ยังช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย และอื่นๆ อีกมากมาย แม้แต่หมอเองก็ยังแนะนำให้รับประทาน เอาละเรามาดูกันเลยดีกว่า ว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง

 

1. แตงกวาช่วยให้รู้สึกสบายตัว แก้อาการนอนไม่หลับ

2. แตงกวาช่วยลดความร้อนให้แก่ร่างกาย จึงเหมาะเป็นเครื่องเคียงอาหารเผ็ดร้อน

3. แตงกวาช่วยให้ระบบการย่อยอาหารสมบูรณ์ขึ้น

4. แตงกวามีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรค ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ช่วยดูดซับสิ่งสกปรก

5. แตงกวามีสารชนิดหนึ่งที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวสะอาดกระจ่างใส และช่วยกระชับรูขุมขน

6. แตงกวามีสรรพคุณเป็นผักดีท็อกซ์ชั้นดี ช่วยล้างสารพิษ แก้โรคบิดได้ด้วย

7. แตงกวาเป็นผักที่ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร

8. ประโยชน์ของแตงกวาเป็นผักแห่งความสมดุล ช่วยปรับความสมดุลของสารอาหารที่ร่างกายจะได้รับ และช่วยควบคุมระดับความดันในเส้นเลือด ควบคุมคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด

9. แตงกวามีประโยชน์ช่วยลดอาการบวมน้ำได้ดี

10. แตงกวาลดอาการอักเสบ ลดอาการปวด เนื่องจากในแตงกวามีสารแอนโทรแซนทิน

11. แตงกวามีสรรพคุณช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย

12. แตงกวามีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ได้

13. น้ำแตงกวามีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะได้

14. ประโยชน์ของแตงกวาช่วยเสริมสร้างความจำ

 

แถม 4 สูตรผิวสวยด้วย “แตงกวา”

1. สูตรผิวนุ่ม

นำแตงกวา น้ำผึ้ง และโยเกิร์ตไปปั่น แล้วกรองเอากากที่ได้มาพอกที่ผิว (สูตรนี้อ่อนโยน ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย) ขัดถูเบาๆ ให้ซึมเข้าผิว ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก ผิวจะเนียนนุ่ม แลดูกระจ่างสดใส อมชมพู

2. สูตรแก้หน้าโทรม

นำแตงกวาไปปอกเปลือกแล้วฝานบางๆ เป็นแผ่น วางลงบนใบหน้าใช้เป็นที่มาร์คหน้า วิธีนี้จะช่วยให้รอยดำจากสิว และรอยคล้ำใต้ตาหายไป แนะนำให้เป็นแตงกวาแช่เย็นจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นขึ้น

3. สูตรหน้าใสไร้สิว

นำแตงกวา นมสด และขมิ้นไปปั่นรวมกันให้ได้เนื้อละเอียด ใช้ขัดหน้า ขัดตัวในบริเวณที่มีรูขุมขนกว้าง สูตรนี้จะช่วยกระชับรูขุมขน และช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ได้ผิวนุ่มไร้สิว เนียนนุ่มน่าสัมผัส

4. สูตรแก้หน้ามัน

นำแตงกวาฝานบางๆ แช่ในน้ำมะนาว จะได้แผ่นมาร์คแตงกวาที่มีกรดผลไม้จากมะนาว ช่วยกระชับรูขุมขน ลดสิวอักเสบ สูตรนี้เหมาะสำหรับคนผิวหน้ามัน ผิวผสม ช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ดี

 

เห็นแล้วใช่ไหมละว่ามีประโยชน์มากขนาดนี้ ถ้าจะเขี่ยทิ้งคงต้องคิดใหม่กันได้แล้ว สำหรับใครที่ไม่ชอบเอาสะเลย ลองหยิบมาทำเมนูอาหารใหม่ๆ ทานดู อาจจะช่วยให้รับประทานได้ง่ายขึ้นก็ได้นะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : amazingupnews.com

———-

บทความที่ได้จัดทำขึ้นมานั้น มีจุดประสงค์เพื่อแบ่งปันความรู้ สาระ ความบันเทิง เรื่องราวกระแสโซเชียวที่มาแรงในขณะนั้น และความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณประกอบในการอ่าน หากมีบทความใดให้ข้อมูลผิดพลาดหรือไม่ได้อ้างอิงข้อมูล ทางผู้จัดทำขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย สามารถติดต่อเพื่อแก้ไขหรือขอให้ลบบทความได้ที่เพจ : เพจนี้ มีให้แชร์

Facebook Comments
Loading...
Load More Related Articles
Load More By เพจนี้ มีให้แชร์
Load More In สุขภาพ

Check Also

UCEP คำนี้ควรจำไว้!! เจ็บป่วยฉุกเฉินวิกฤต มีสิทธิรักษาไม่เสียค่าใช้จ่าย

วันนี้ outcaststyle ขอทำเสนอเรื่องสำคัญที่ เชื่อว่าหลาย … …